Den Körper stärken – Belastungen besser verkraften Wer im Leben etwas erreichen möchte, kann physischen oder psychischen Belastungen nicht komplett aus dem Weg gehen. Wenn dabei ein gewisses Maß überschritten wird, kann es jedoch zu gesundheitlichen Problemen unterschiedlichster Art kommen. Die Erfahrung zeigt aber, dass einige Menschen mit den unterschiedlichen Belastungen des Alltags besser [...]
Fernunterricht hat seit den Lockdowns durch das Corona-Virus Einzug in den Alltag gehalten – doch ganz neu ist die Idee nicht. Schon vor der Pandemie wurden Fernstudiengänge für Berufstätige angeboten, die sich auf diese Weise weiterqualifizieren können. Aber was sind die Besonderheiten des Fernunterrichts – wie findet er statt, und welche Vor- und Nachteile [...]
Angesichts der gestiegenen Energiekosten und der Inflation überlegen viele Menschen, wie sie Energie einsparen können. Das gelingt, indem alte, energieintensive Geräte gegen neue, effiziente Geräte getauscht werden. Viel Strom sparen lässt sich auch mit der richtigen Beleuchtung. Eine LED-Außenbeleuchtung gehört dazu. LED-Außenbeleuchtung in verschiedenen Varianten In zahlreichen Varianten wird die LED Außenbeleuchtung angeboten. Pendelleuchten [...]
Wer plant, seine Karriere voranzubringen, der sollte sich mit den Gewohnheiten erfolgreicher Menschen auseinandersetzen. Denn es gibt sehr wohl ein paar Tipps und Tricks, wie man schneller erfolgreich wird. Dabei geht es aber nicht unbedingt darum, mehr Stunden zu arbeiten oder Freunde und Bekannte zu vernachlässigen, um seinen Weg zu gehen, der an die [...]
Dass die Niedrig- und Nullzinspolitik der EZB, der Europäischen Zentralbank, dafür gesorgt hat, dass sichere Sparprodukte absolut unattraktiv geworden sind, hat dazu geführt, dass sich immer mehr Sparer wie Anleger nach alternativen Möglichkeiten umgesehen haben. Neben dem Wertpapiermarkt ist hier immer wieder der Kryptomarkt in den Vordergrund gerückt - das deshalb, weil es immer [...]
Starke, vertrauenswürdige Backlinks mit einem wirklichen Mehrwert für den Websitebesucher sind ein essenzieller Rankingmultiplikator. Um die Sichtbarkeit in den organischen Suchergebnissen bei Google & Co. zu steigern, brauchet man in puncto Backlinkaufbau mit diesen Tipps kein Marketingbudget aufwenden. Tipp 1: Gastbeiträge in Blogs und Foren Noch vor einigen Jahren schossen Linkfarmen wie Pilze aus [...]
Die meisten Menschen sind von ihrem Arbeitsalltag oftmals gestresst und achten nicht darauf ausreichend Entspannung zu bekommen. Dabei ist dies sehr wichtig, um den Körper runterzufahren und wieder konzentriert arbeiten zu können. Es ist zudem erforderlich, um vor gesundheitlichen Schäden zu bewahren und für einen Ausgleich zum stressigen Tag zu sorgen. In diesem Beitrag [...]
Kaum etwas ist schlimmer als Mitarbeiter, die mit einer soliden Grundstimmung an Unlust zur Arbeit erscheinen. Gründe hierfür gibt es viele. Jedoch muss das kein Zustand sein, der dauerhaft anhält. Denn als Chef gibt es einige Möglichkeiten, die eigenen Arbeitnehmer positiv zu beeinflussen, sodass es einen deutlichen Motivationsschub geben kann. Dieser lässt sich durch [...]
Hallo, mein Name ist Franziska Schröer, Jahrgang ´84 und ich bin seit September 2019 zertifizierte Achtsamkeitslehrerin unter anderem zur Behandlung und Vorbeugung von Stress und Burnout. Mein Weg nach der Schule führte mich in eine Anwaltskanzlei, in welcher ich nunmehr bereits seit über 16 Jahren als Rechtsanwaltsfachangestellte und seit 2012, nach 3jähriger Weiterbildung, als [...]
Bei der Arbeit kommt es nicht nur auf Anwesenheit an, sondern auch auf Effizienz. Doch viele Menschen haben am Arbeitsplatz das Gefühl, dass sie trotz aller Bemühungen nicht richtig voran kommen. Schuld daran sind oft Überlastung, aber auch ein falsches Arbeitsumfeld. Die folgenden fünf Tipps helfen dabei, die Arbeitseffizienz langfristig zu erhöhen und für [...]
