Die Freizeit kommt in unserer Leistungsgesellschaft häufig zu kurz und ist nur einem geringen Diskurs ausgesetzt. Das hat natürlich auch den Hintergrund, dass gefälligst jeder selbst entscheiden soll, wie er oder sie die Freizeit verbringen möchten. Das ist auch gut so, aber dennoch gibt es hier einen Haken. Im digitalen Zeitalter fällt es immer [...]
Dass die Niedrig- und Nullzinspolitik der EZB, der Europäischen Zentralbank, dafür gesorgt hat, dass sichere Sparprodukte absolut unattraktiv geworden sind, hat dazu geführt, dass sich immer mehr Sparer wie Anleger nach alternativen Möglichkeiten umgesehen haben. Neben dem Wertpapiermarkt ist hier immer wieder der Kryptomarkt in den Vordergrund gerückt - das deshalb, weil es immer [...]
Kaum etwas ist schlimmer als Mitarbeiter, die mit einer soliden Grundstimmung an Unlust zur Arbeit erscheinen. Gründe hierfür gibt es viele. Jedoch muss das kein Zustand sein, der dauerhaft anhält. Denn als Chef gibt es einige Möglichkeiten, die eigenen Arbeitnehmer positiv zu beeinflussen, sodass es einen deutlichen Motivationsschub geben kann. Dieser lässt sich durch [...]
Hallo, mein Name ist Franziska Schröer, Jahrgang ´84 und ich bin seit September 2019 zertifizierte Achtsamkeitslehrerin unter anderem zur Behandlung und Vorbeugung von Stress und Burnout. Mein Weg nach der Schule führte mich in eine Anwaltskanzlei, in welcher ich nunmehr bereits seit über 16 Jahren als Rechtsanwaltsfachangestellte und seit 2012, nach 3jähriger Weiterbildung, als [...]
Wer nicht länger als Angestellter tätig sein will, für den bietet sich der Weg in die Selbstständigkeit an. Mit dem eigenen Unternehmen hat jeder Mensch seinen beruflichen Werdegang selber in der Hand und kann diesen nach Belieben gestalten. Allerdings ist es nicht immer einfach, sich selbstständig zu machen. Dabei helfen die folgenden Tipps, um [...]
Tätigkeiten am Schreibtisch sind oft von einer nicht zu leugnenden Monotonie geprägt. Daher sehen sich viele Menschen nach Abwechslung in ihrem Alltag. Die gute Nachricht ist, dass es viele Wege gibt, um das Ziel zu erreichen. Einige davon sorgen außerdem dafür, dass gesundheitliche Aspekte in den Vordergrund rücken. Hier kommen einige Ideen, die dabei [...]
Im Leben eines jeden Studenten kommt früher oder später der ungeliebte Prüfungsstress. Diese Phase kann durchaus Angst machen, da uns alles Mögliche im Kopf umherschwirrt. Um sich nicht zu sehr in die Angelegenheit hineinzusteigern, hilft Ablenkung. Dabei handelt es sich um eine individuelle Sache, für die jeder Mensch eigene Strategien entwickelt hat. Dennoch gibt [...]
Die Menschen haben verschiedene Vorlieben, wenn es um Genuss und Konsum geht. Vor allem am Wochenende kommen dabei häufiger berauschende Mittel wie Alkohol oder Zigaretten zum Einsatz. In den letzten Jahren hat sich daneben eine weitere Kategorie etabliert: die Shisha. Bei einem Bummel durch die Stadt sieht man mittlerweile fast an jeder Ecke die [...]
Das Wort „Klausurenphase“ löst bei vielen Schüler/innen und Studierenden ein komisches Bauchgefühl 😖 aus. Auf den Stress und die Überforderung, die mit einer anstrengenden Lernphase assoziiert werden, würden die meisten liebend gern verzichten. Wie du dich am besten auf eine Klausur vorbereitest, um negative Emotionen zu umgehen 💪🏼, erfährst du in den folgenden Tipps [...]
Um die richtigen Weichen für die Zukunft zu stellen, ist es sehr wichtig, frühzeitig die richtigen Entscheidungen zu treffen. Diese haben später entscheidenden Einfluss auf Ihre berufliche Laufbahn. Bereits während des Studiums findet die Orientierungsphase für die akademische Karriere statt. Dabei kommt es durch zunehmenden Leistungsdruck an den Universitäten immer öfter zu psychischen Belastungssituationen, [...]
