„Heute schon gemobbt worden? -Soforthilfe für Mobbingopfer!“

Heute schon gemobbt worden?

Wie klingt das für Sie? Frech – provokativ – unverschämt werden einige von Ihnen sagen! Was soll das den jetzt wieder? – Denken sich bestimmt viele von Ihnen. Der ein oder andere wird die Frage für sich mit Ja oder Nein beantworten oder heute noch nicht, früher ja aber jetzt gottseidank nicht mehr. Falls Sie die Frage mit ja beantworten sollten, nehme ich an ist es Ihr größter Wunsch wieder ein ganz normales Leben ohne Mobbing zu führen. Sie wissen nur noch nicht wie?
Mobbing kommt vor allem in sogenannten Zwangsgemeinschaften vor, wie zum Beispiel am Arbeitsplatz, in der Ausbildung oder Schule, aus diese Bereiche können nicht ohne weiteres verlassen werden.

Aber was kann man dagegen tun, wenn man gemobbt wird?

Merken Sie sich eines, lassen sie sich niemals und von Niemanden einreden, sie wären selber schuld daran, dass sie gemobbt werden. Tatsächlich kann es vorkommen, dass sie immer wieder darauf angesprochen werden, ob sie nicht selbst mit Ihren Handlungen, Ihrer Art oder mit was auch immer zu den Mobbinghandlungen der Anderen beigetragen haben.
Jeder Mensch ist anders und das ist auch gut so. Ein jeder hat seine Fehler und Macken, Eigenheiten, ist vielleicht nicht immer pflegeleicht oder hat schon den ein oder anderen Bock geschossen.

Keiner hat dafür das Recht Sie zu mobben! Und wirklich gar Niemand!

Es ist ganz legitim darüber zu sprechen, man kann sie für ihre Fehler rügen oder sogar zur Rechenschaft ziehen, man kann auf ihre Eigenheiten hinweisen, aber Niemand hat das Recht, sie dafür zu mobben.
Fakt ist leider, wenn sie gemobbt werden gibt es nicht viele Möglichkeiten. Nutzen Sie diese gezielt! Andernfalls steht ihnen eine furchtbare Zukunft bevor. Mobbing macht Sie krank, zerstört Sie, oft verlieren Sie als Mobbingopfer ihre Beziehungen, sozialen Kontakte, ihren Arbeits – oder Ausbildungsplatz. Glauben Sie mir, solche Fälle kommen bei Gemobbten beinahe tagtäglich vor und ich selber habe es auch schon erlebt. Merken Sie sich eines Sie sind Opfer von Mobbing, also keine falsche Scham vor ihren Mobbern! Dasselbe gilt auch für ihre angeblich guten Kollegen, Schulkameraden. Diese haben seelenruhig zugeschaut als sie gemobbt wurden oder eventuell sogar hinterrücks mitgemischt.

Meine Tipps für Sie, wie ich mich als Mobbingopfer zur Wehr setzten kann und das Mobbing beenden kann…

Hier einige mögliche Hilfen und Lösungsansätze:

1. Individuelle Strategien:

• Rechtzeitig reagieren, nicht zu lange warte
• Deutlich machen, dass das Verhalten unerwünscht ist
• Mit einer Person des Vertrauens darüber sprechen
• Herausfinden, worum es eigentlich im Kern geht
• Herausfinden, wo vielleicht eigene Anteile am Konflikt liegen (Anmerkung: Dies kann manchmal der Fall sein, muss es aber nicht!
• Sich Verbündete suchen, Erfahrungen austauschen
• Den/ die Mobber zur Rede stellen. Es kann durchaus sinnvoll sein, einen Vermittler z.B.: Betriebsrat, Personalrat oder Vorgesetzter zu Rate zu ziehen.
• Vorfälle Aufschreiben, z.B.: Mobbingtagebuch führen(nur so können sie glaubhaft von Mobbing sprechen)

2. Andere einbeziehen:

• Entscheiden ob Hilfe von einer dritten Person notwendig ist
• Eine der ersten Anlaufstellen eines jeden, der von Mobbing betroffen ist, sollte der Betriebsrat oder Personalrat (beides falls vorhanden) sein. Dort sind in der Regel geschulte Mitarbeiter, die die Betriebsstrukturen und Betriebsvereinbarungen kennen, als Mittler fungieren können und Kenntnisse über die Gesetzeslage habe. Als Betroffener kann ich mich im Mobbingfall im Betrieb zudem an meine Vorgesetzten, Betriebsarzt, die Personalabteilung, den Behindertenbeauftragten oder die Gleichstellungsbeauftragte und Kontaktfrauen wenden.
• Externe Beratungsstelle einschalten -> Neutrale und unparteiische Gesprächspartner sind in Selbsthilfegruppen, bei speziellen Beratungstelefonen oder aber auch den Kirchen und Krankenkassen zu finden. Da man bereits davon ausgeht, dass allein in Deutschland mehr als eine Million Menschen von Mobbing betroffen ist und die Zahl stetig steigt, gibt es viele kompetente Anlaufstellen, die den Opfern Hilfe anbieten.

Hier einige nützliche Adressen:
www.mobbing-net.de ; www.mobbing-zentrale.de ; www.antimobbing.de ; www.dgb.de ; www.mobbingberatung.at ; www.beratungsstellen.at ; www.wko.at ;

• Anwalt hinzuziehen und/oder Rechtsberatung einholen -> Für fundierte Rechtsauskünfte stehen Rechtsanwälte zur Verfügung. Sie beraten, informieren und leiten bei Bedarf auch rechtliche Schritte ein. Sinnvoll kann es auch sein, eine Rechtsberatung einzuholen und sich zu informieren, um eventuell auch Schadensersatzansprüche geltend zu machen oder – falls es zu einem Arbeitsplatzwechsel kommt – eine angemessene Abfindung auszuhandeln. Mein persönlicher Tipp Rechtsanwaltskanzlei Pöppel
• Arzt hinzuziehen -> Da in vielen Fällen die verbalen oder auch tätlichen Attacken von Kollegen und Vorgesetzten nicht spurlos an den Betroffenen vorbeigehen und zu gesundheitlichen und seelischen Beeinträchtigungen führen, ist es ratsam, einen Arzt und gegebenenfalls auch einen Psychologen zu Rate zu ziehen. Haben die Mobbing-Angriffe beim Opfer zu körperlichen oder seelischen Schäden geführt, sollte auf jeden Fall ein Arzt aufgesucht werden. Nur wer gesund und fit ist, kann sich diesem kräftezehrenden Konflikt stellen. Besonders in dieser Zeit ist es wichtig, für die eigene Gesundheit und ausreichend Entspannung zu sorgen.
• Um persönlich wieder entspannt und in Ruhe leben und arbeiten zu können, sollte eventuell auch ein Jobwechsel in Betracht gezogen werden, wenn trotz intensiver Bemühungen eine anderweitige Lösung der Probleme nicht möglich ist. In vielen Fällen (laut Mobbing-Report 22,5 %) sehen Mobbingopfer als einzigen Ausweg die eigene Kündigung.
• Doch allen Betroffenen sei gesagt, geben Sie niemals die Hoffnung auf, denn für alles gibt es mindestens eine Lösung, bilden Sie sich weiter, machen Sie Umschulungen, machen Sie das, was Sie schon immer machen wollten.
  Also los, – informieren und nochmals informieren, nur wer gut informiert ist, kann sich effektiv wehren oder in einen neuen Lebensabschnitt ohne Mobbing und Stress einsteigen!